GCSE拉斯维加斯赌场网址:来自曼彻斯特心理学专家的十大修订提示,他们说“不要担心压力”

15岁和16岁的GCSE拉斯维加斯赌场网址迫在眉睫,修订工作正在全面展开

但是,他们应对压力的最佳方式是什么

我们请曼彻斯特城市大学的心理学家Peter Clough教授,他专门研究“心理韧性”,以及他在处理拉斯维加斯赌场网址压力方面的重要提示

你不应该害怕压力

只有当你害怕它才会成为一个问题

一旦你意识到这一点,你将会以全新的眼光看待它

如果您无法改变某些内容,例如拉斯维加斯赌场网址当天,请不要担心并将其置于脑海之外

如果你能改变某些东西,比如修改你担心的某个区域,就去做吧

它是以有效的方式针对您的焦虑

人们只倾向于考虑在测试和拉斯维加斯赌场网址时他们的坏处

相反,想想你擅长的事情并将它们放在脑海中

如果你擅长教学大纲中的某些内容,请记住这一点

许多年轻人对自己施加压力,以便在拉斯维加斯赌场网址中取得优异成绩

但是,如果你从来没有擅长数学,那么你不会突然在一夜之间获得A *

对于你可以实现的目标要切合实际

即使你不擅长数学或任何科目,你仍然可以最大化你的潜力

人们总是从消极的角度思考“假设是什么

而不是想'如果我对我最糟糕的话题有疑问',请考虑'如果我的最佳主题有问题怎么办'

想想什么可能适合你,它会在当天真正帮助你

有些人认为修改四个小时是修改两个小时的两倍

不是

专注于较短的街区,然后让自己休息做一些完全不同的事情

瞄准每天大约五个小时的良好工作

这是帮助您在修改或参加拉斯维加斯赌场网址时放松的关键

在修改版块之间做一些完全不同的事情,比如轻度运动或观看你喜欢的电视节目

在修改时你能够睡觉是至关重要的

虽然能量饮料可以给你一个快速的提升,但它们可以阻止你睡觉,这可以积累

只有当你休息好得放松,你才能在拉斯维加斯赌场网址中表现出色

这是当学生认为拉斯维加斯赌场网址失败将是一场灾难并且在他们的余生中产生连锁反应

不是

总有一个B计划或重新坐下

这一切都是用简单的方法控制任何压力和焦虑

这样做,你将在拉斯维加斯赌场网址中取得成功

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