这是你跳过一顿饭时身体会发生什么

所以你睡过头了,没吃早餐

然后你跳过午餐,因为你必须赶上工作

但是你太累了,第二天早上你又直接睡觉并再次吃完早餐

恶性循环仍在继续

点击这里查看当你吃了一顿饭时发生在身体上的事情的完整清单你会立刻感受到的一些后果,但是其他人会花费更长的时间

最重要的是,你的身体会因为剥夺你的能量而惩罚你

甚至不要考虑因为你想减肥而错过饭菜

这在长期内无效

由于以下负面后果,营养学家不会推荐它

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