培育和发展你的生活花园

当您从春天的花园中想到自己的身体,心理和情感健康时,它会是什么样子

它是绿色和茂盛的,还是可以使用一点温柔的爱护

无论你是否意识到你可以更频繁地减压,练习同情心,或为你的日常锻炼充电,春天是你在各方面恢复健康的最佳时机

这个明亮,温暖的季节代表着各种各样的再生和更新,自然本身就是我们的典范

当我们继续清洁我们的生活时,重要的是要考虑我们今天能够自我定位的方式,以培养明天开花的成功

为了实现我们的最佳健康和健康,我们必须承诺,我们自己不断地种植,浇水和培育最积极的种子,这将使我们的生活花园绽放和繁荣

种植这个春天的种子:想想哪些种子对你来说是天然的,哪些可以引起更多关注

一旦你确定了你的力量区域以及那些需要增长的区域,就要意识到你必须引导你的思想,精力和注意力使这些种子爆发出美丽的花朵

现在,开始种植和培育生命园中最好的种子! Judi Sheppard Missett创造了原始的舞会派对锻炼,并开始了健身革命,成为Jazzercise

今天 - 超过45年后 - Jazzercise是世界领先的舞蹈健身公司之一,提供一个不断发展的新节奏,新动作和新课程

作为Jazzercise的创始人兼首席执行官,Judi Sheppard Missett领导着一支由超过8,300名特许经营者组成的团队,每周在全球范围内教授32,000多个课程

Jazzercise是一个脉冲冲击,低音健身计划,可以快速获得结果

客户可以在60分钟的锻炼中焚烧高达800卡路里的热量,并选择各种课程,包括Fusion,Core,Strike,Strength,Interval和Dance Mixx

有关更多信息,请访问jazzercise.com

在Twitter上关注Judi Sheppard Missett:www.twitter.com/JazzerciseInc

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